*   >> Læs Uddannelse artikler >> sport >> martial arts

Power i Punching

Normalt vil folk sige, at magtfulde slag er en gave, begrænset til dem, der er fysisk stærk. Men for at fortælle dig ærligt, ethvert menneske kan udvikle ødelæggende slag ved at have den rette uddannelse, og kende de rigtige principper og faktorer, der kan komponere en kraftfuld punch.

Wave Forceis det første princip, vi bør drøfte her ... En lille jordskælv kan føre til en destructivetsunami. Det samme er tilfældet med vores punch. En lille styrke fra vores fødder vil gøre en destruktiv punch.

Når du punch, kanalisere kraften fra dine fødder, specielt fra din bageste fod, op til dine ben, derefter til din talje, skulder, arms..and endelig din næve. Hele Kraft ofyour bodyis bag din næve.

Korrekt Brug af Hofter er et andet princip, vi bør tage til overvejelse, når stansning, imagineyour bodyas et indlæg, og på siderne af denne stilling, roterer asteelstick. For at stokken at ramme sit mål, skal det dreje rundt om stolpen.

Vores slag er stærkere, når vi bruger vores hofter ordentligt for at kaste armene, som om vi bruger et sværd til at skære målet

Chi er en af ​​de vigtigste principper som godt. Her Chi

vi hører til den præ fødsel energi, den indre kraft, potentialerne, vi har indeni. For at give vores bedste i alle angreb, for at kunne bruge vores Der er behov for Chi

, indre fred og fokus, samt relaxedmusclesand følelser.




Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.