Om effektiviteten af ​​Tai Chi kampteknikker

aktiserende tai Chi sparring, er du beroligende og energigivende din body.How gør Tai Chi gøre dette? Først Tai Chi sparring eliminerer urenheder forårsaget af spændinger, og så er det vækker energien til at flyde gennem kroppen. Det er denne strøm af energi, der rent faktisk renser hele body.In form af selvstændige forsvar applikationer, Tai Chi sparring simpelthen lærer dig at forstå enhver bevægelse involveret i praksis. Den generelle regel er, at enhver bevægelse kan gøres på tre niveauer, hvilket er højt, midt og lav.

Bortset fra disse niveauer, kan bevægelserne også udføres i fem retninger, der involverer venstre, højre, tilbage, frem og center. For mange Tai Chi udøvere, er det meget vigtigt, at hver Sparrer forstå disse programmer, så som at holde bevægelser precise.Finally, Tai Chi sparring indebærer koordinering af åndedrættet samt bevægelser. Hvad der normalt betragtes i uddannelse er, at du inhalerer med bevægelser, der løfter eller rulle tilbage, og til gengæld udånder med bevægelser, der trykker eller synke.

Men det er meget vigtigt at bemærke, at i Tai Chi ikke hvert skridt vil kræve en fuld åndedrag. Koordineringen mellem åndedræt og bevægelse er noget, der sker langsomt og på uventede måder. I sidste ende, vil din krop finde sin egen vejrtrækning rhythm.I håber du nyder at læse denne artikel. Der er faktisk til en masse at lære om dette emne, eller endda en masse at lære om verden. Der er altid noget nyt at opdage!