Stretch Mark Reduktion Tips

Først og fremmest, hvis du ønsker at reducere din strækmærker, kan du overveje at prøve at stimulere cirkulationen i huden. Dette vil hjælpe blodet til at komme til huden, som kan hjælpe med healing området samt reducere forekomsten af ​​dine strækmærker. Nogle måder at gøre dette omfatter brug af en hud pensel eller en loofah at børste din hud regelmæssigt. Cocoa Butter

anden stor tip til at bruge, hvis du ønsker at reducere disse strækmærker er at begynde at bruge kakaosmør.

Mange mennesker har fundet, at ved hjælp af kakaosmør er en vidunderlig måde at forhindre strækmærker; men det er også en god måde at behandle dem så godt. Så glat på nogle kakaosmør hver aften før sengetid og se dine strækmærker begynder at falme. E-vitamin olie

E-vitamin er et vigtigt vitamin for din hud, og du kan faktisk få E-vitamin olie til brug på din hud. Når du tager dit brusebad, massage olien på huden hver dag. Mange mennesker har haft fremragende resultater med denne metode reduktion strækning mærke.

Spis fødevarer højt indhold af vitaminer

Spise fødevarer, der er højt indhold af vitaminer kan også hjælpe dig, når du forsøger at reducere forekomsten af ​​dine strækmærker samt . Nogle af de vigtigste vitaminer til din hud omfatter E, A og C. Du kan prøve at spise fødevarer, der indeholder disse vitaminer, eller du kan prøve at tage kosttilskud i stedet. Men det er vigtigt, at kvinder, der er gravid aldrig tage mere end 25.000 IE vitamin A.

fødevarer eller kosttilskud med zink

Zink er også vigtigt at din hud, så tilføje fødevarer til din kost, der er højt zink eller tage zink kosttilskud kan virkelig hjælpe. Silica kan også tilsættes og findes i brune ris, bladgrøntsager grønne grøntsager, peberfrugter, fuldkorn og sojabønner. Både zink og silica er vigtige for kollagen produktion med er vigtigt at huden support. Essentielle fedtsyrer

Spise fødevarer, der har essentielle fedtsyrer i dem kan også hjælpe dig. De hjælper til at gøre op cellevæggene og holder huden sund og smidig.

Du kan finde disse fedtsyrer i en række forskellige grøntsager, fiskeolier, samt vegetabilske olier. Så hvis du ønsker at begynde at se en forbedring i dine strækmærker, så sørg for, at du begynder at bruge disse tips. Ingen tvivl om du vil begynde at se nogle ændringer hurtigt, som du bruger dem fra dag til dag.