Vigtigste vitaminer for hårvækst

t til at spise flere tang til at reducere hårtab eller supplere med et vitamin, der indeholder koncentrerede tang, ligesom Nitrophed. Også overveje at erhverve en smag for sushi. Spis det en gang om ugen. Sushi på restauranter kan være dyrt, men du kan prøve at lave sushi derhjemme. Besøg din lokale Whole Foods og købe Nori tang, ris og dit kød af valg. Ved hjælp af din foretrukne sushi opskrift gør dine ruller. Hav det sjovt med det! Det vil ikke være perfekt, men dit hår vil være

Vitamin # 6:. Zink

Zink er et vigtigt hårvækst mineral.

Hver celle i din krop har brug for zink til korrekt at fungere. Forbrugende flere fødevarer med zink hjælper folk med forkrøblede hårvækst spørgsmål. Hvis dit hår når et vist punkt og bare stopper vokser, dette er et fingerpeg, du kan have en mineral mangel. Hvis du ikke har haft succes med Minoxidil hår recovery produkter, så prøv at spise mere hvedekim, græskar og sesamfrø smør. Balance er nøglen. Må ikke forbruge mere end 12mg zink pr dag.

Før du får en hårtransplantation eller tage hårtab medicin med bivirkninger, prøve at skifte din kost i 5 måneder.

Hvis du indarbejde hårvækst fødevarer, der er lastet med vitaminer og mineraler, vil du naturligvis stimulere hårvækst. I løbet af de fem måneder, hvis du er en kvinde eller en mand køber en paryk til at skjule dit hårtab. Du må aldrig være i stand til at inddrive alle de hår, du har mistet, men du vil være i stand til at holde, hvad du har, og endda få nogle nye hår.