Hvis du har alvorlig bekymring cellulite vises på din krop, er du tager de bedste skridt, der allerede - du udforsker dine muligheder. Det er præcis, hvor jeg startede, og i dag min cellulite er temmelig en saga blot!
Et stort flertal af mennesker, især kvinder, er tilbøjelige til ophobning af cellulite indskud under huden, i fedtvæv områder af kroppen. Disse aflejringer fremstå som et groft appelsinskal, og er bestemt ikke attraktive på ens ben, røv eller arme.
Også ligesom de fleste folk, er det sandsynligvis en sikker satsning, at du har brugt tid, hvis ikke penge, i bestræbelser på at reducere denne cellulite og muligvis til ingen nytte. Må ikke blive afskrækket, da der er en løsning, der vil hjælpe dig. Tillad mig at fortælle dig, hvordan jeg reduceret min cellulite. Lige fra starten men du nødt til at forstå, at der ikke er nogen umiddelbar, overnatning løsning. Det kræver en målrettet indsats fra din side. Jeg er helt tilfreds i brugen af cellulite cremer, men du skal være forberedt på mere end blot brugen af en rub-on lotion.
Regelmæssig motion er en vigtig del, og du skal være parat til at tage nogle konkrete skridt, eller du vil aldrig være tilfreds med dine resultater. Du må indse, at uden at vide, men jeg vil gerne understrege det. Som de fleste bestræbelser på at fremme god sundhed, motion er en vigtig komponent. Det er op til dig, om du vælger at cykle, gå, svømme, besøge din lokale fitnesscenter, eller følge din egen regime, men det er afgørende, at du er aktiv regelmæssigt.
Du må ikke har tid eller evne til at udøve dagligt, men selv hvis det lykkes dig en time hver anden dag, vil det høste fordele.
Korrekt kost er selvfølgelig den anden faktor. Chancerne er, at du ikke behøver at få at vide det, men det er så vigtigt, at jeg skal bare nag dig lidt. Undskyld. Vi ved alle, at en ordentlig nærende kost er også afgørende for en fit krop, uden overskydende fedt. Naturligvis, hvis du tager sjældent tid til at spise ordentligt og i stedet bruge en masse tid på fastfood virksomheder eller spiser færdigpakkede måltider, du er en opskrift på cellulite produktion.
En søgning efter kost info på internettet vil give endeløse resultater, og jeg foreslår, at du finder en, du er fortrolig med. Her er nogle forslag til at hjælpe dig i gang.
1. Få en lille notesbog, som du kan tage med dig og holde styr på alt, hvad du spiser i en uge. Du må ikke ændre dine spisevaner, men sørg for at skrive ned alt ink