Når din personlige hygiejne er rigtigt, bliver du god, ren, sund og glad. De følgende trin vil hjælpe dig med at opnå det bedste i denne henseende:
1. Overhold Regelmæssig og Daglig tandbørstning
tandbørstning bør starte første ting om morgenen.. Børst dine tænder to eller tre gange dagligt, eller efter hvert måltid. Din tunge bør renses ved hjælp af din tandbørste. Du skal tandtråd dagligt. Der er behovet for også at se din tandlæge en gang om året.
2. Shower to gange dagligt.
For at se godt ud og ren, du skal tage brusebad hver dag, i morgen og på aften eller nat . Hvis du involverer i sport, sved generere motion, og i meget beskidte arbejde, er du nødt til brusebad når som helst du er færdig med opstilling sådan. Bader jævnligt hjælper med at holde væk kropslugt.
Del ikke din badning håndklæde. Brug vatpind til at rense ud overskydende voks i ørerne.
Vask dit ansigt dagligt. Gør det mindst en gang om dagen, for at fjerne al snavs, som du kan kontakte. Dette vil også hjælpe med at holde rynker og bumser væk.
Brug en fugtighedscreme for at sikre, at dit ansigt forbliver frisk og fornyet.
3. vaske og stryge dit tøj.
Vask dit tøj efter en eller to gange for at bære. Fortrinsvis når du sveder eller opdager din krave og nogle andre dele bliver snavset. Strygning bør også foretages efter vask og tørring.
4. Hold dine negle trimmes.
Watch out og trim dine negle, når de vokser. Dette ville forhindre snavs eller snavs under neglene.
5. fjerne uønsket hår.
For at se gook og rene, du har brug for at slippe af med uønsket hår på dit ansigt eller andre steder, du gør ikke vil have dem til at blive vist. Fjerne hår, der vokser ud af næseborene, ører, hage, øvre og nedre læber, osv du kan barbere eller bruge andre hårfjerning strategi, som varmt voksning, laser hårfjerning, og elektrolyse metode osv
Har hår på hovedet skåret hvis der dyrkes. Dette er bestemt af længden af dit hår. Du kan få dit hår klippe i hver seks til ti uger.
Hold hår på dit hoved rent og aircondition, så den bliver stærk og sund.
Må ikke vaske det for ofte, at undgå at gøre det tør og skør.
6. Brug Acne forebyggelse Cleanser.
Hvis du har acne, brug acne forebyggelse sæbe til at dække bumser og forhindre yderligere acne . Må ikke klemme eller vælg på acne, vil dette forværre situationen.
Brug olie blotting ark til fedtet hud. Få b