Hvordan man behandler Åreknuder Veins
Her er nogle tips til at undgå og behandle åreknuder.
Undgå at stå i lang tid. Hvis dit arbejde har brug for dig til at stå på bare ét sted, så prøv at gå et par skridt nu og da, så blodet kan cirkulere.
Selv iført højhælede sko ser sexet, så prøv ikke at bære dem hele dagen. Hvis du har brug for at gå på arbejde i højhælede sko, men du bare nødt til at sidde hele dagen, så tag en flade sko, som du kan bære på kontoret, så dine fødder kan slappe af.
Må ikke bære stramme strømper. Hvis strømper ikke passer, så skal du ikke bære det.
Bortset fra det faktum, at du vil være ubehageligt hele dagen, kan det påvirke blodcirkulationen. Det kan også føre til sprængning af vener, hvis den er for stram og kan forårsage alvorlige skader.
Undgå at krydse dine ben i lang tid, når man sidder. De fleste kvinder ved ikke, at en af de dårlige effekter af at krydse dine ben er åreknuder. Blood puljer ned et bestemt vene og træsko det, mens dine ben er passeret.
Efter en lang gåtur eller en lang tid stående, prøv at hæve dine ben mod en mur, mens liggende på din seng.
Denne måde blod, der rent faktisk var pooling på dine blodårer kan cirkulere tilbage. Langsomt masserer dine ben kan også hjælpe med cirkulationen.
Disse er blot nogle ting, du kan gøre for at forebygge åreknuder. Selvfølgelig ordentlig kost og motion vil altid spille en god rolle til en sundere krop.
