De mest udbredte myter om Abs

Fantasy 5

Alle kan have en flad mave.

For mange individer er det ikke fysiologisk opnåelige at opnå en flad mave. I de fleste af os abdominal muskelmasse er designet til at være betydeligt afrundede, ikke flad. Alder, genetik, køn alle disse elementer bestemme dimensioner, form og udseende af jer mave.

Delusion 6

Hvis hvis du har en dårlig igen, vil coaching abs forværre det.

Træning dine mavemuskler vil styrke dig tilbage. De modsatrettede muskler i din krop hele tiden hjælpe alle andre.

Så hvis hvis du har svage ab muskelmasse, belastningen af ​​arbejdet falder på ryggen. Så styrke abs og din ryg vil vise sig at være stærkere så godt.

Spild ikke tiden ved at falde patient seks førende ab myter. Forbered intelligent efter videnskabeligt baserede uddannelsesstrategier og få super mavemuskler.