På den måde bliver hans krop mere eller mindre konditioneret til stivhed rutiner, der er involveret i kurserne. Efter alt, triathlon er ikke for sarte sjæle. Man skal bogstaveligt talt har disciplin og udholdenhed nok til at holde ham i game.For en start, bør begyndere først se deres læge for at indsamle data på rutine, som først skal gøres. Aktuelle sundhed statuer er afgørende at indlede et uddannelsesprogram for en triathlon. Af de tre faser i en USA triathlon, svømme er det mest skræmmende aspekt. Begynd med fødderne blive våd. Videre til længere afstande efter flere måneder.
(Det kræver en meget langsom proces at opbygge udholdenhed huske?) Start med to eller fire omgange og udvikle gradvist, indtil du kan gøre kontinuerlig svømning på 400 til 600 meter. Selvom du måske har trænet godt, pool svømning er stadig forskellig fra åbent vand svømning. Det vil kræve, at du tilpasse og så drage fordel af den uddannelse tid til at gøre dig selv vant til overfyldt sø swimming.Cycling fylder det meste af løbet varighed. Tillade venligst betydelig opmærksomhed på uddannelse dette aspekt. Det første skridt skal være det valg af cyklen.
Fagfolk fra cykel butikker kan bedst hjælpe dig i dit valg. Dog skal dine personlige præferencer stadig være på toppen. Forsikre for, at dit valg passer til dine cykling behov, kroppen og giver en behagelig forlystelser. Under træningen er det vigtigt, at du kender den type terræn, som du vil støde på. Dette vil hjælpe diktere kurset, som du vil gennemføre din practice.The løb kan være den letteste krydset af løbet. Ikke desto mindre er det stadig kræver udholdenhed og styrke de ovennævnte aktiviteter kræver. Øv også på stadier overgangseffekter.
Disse normalt er de mest udfordrende dele, der vil overgå store dele. Fordi skaden er en normal del af konkurrencen, ville det være bedst for praktikanten at undgå nogen omstændigheder, der vil føre over for sådanne hændelser. Praksis som opvarmning og nedkøling, gr