*   >> Læs Uddannelse artikler >> travel >> destinations

Spille bedre tennis: Hold øje med Ball

If du ønsker at forbedre dit tennisspil, lære at se bolden. Må ikke blive distraheret af bevægelserne i afspilleren ud over nettet, skal du ikke bekymre dig om, hvad de laver, der kan angive, hvordan de planlægger at levere deres næste sving. Og ikke se på deres side af banen til at beslutte, hvor du ønsker at sende bolden tilbage til dem. Fokus på bolden selv, så du ikke glemmer det, når den passerer nettet, som de fleste spillere gør. Øv med en ven eller en maskine, så du kan returnere flere bolde uden pause og praksis ser bolden, indtil den rammer din tennisketsjer.

Hvis du tager øjnene fra bolden for hurtigt, vil det være vanskeligt at sikre, at det rammer midten af ​​din tennisketsjer, som er et rent hit i tennis og den mest ønskelige måde at vende tilbage en bold. Ser bolden kan forhindre hits, der går ud i uventede retninger, fordi din tennisketcher har vendt i hånden. Det er ofte ikke et greb problemet (selvom dette kan være et problem, også), men fordi du ikke er fokuseret på bolden, kan du ikke vippe tennis ketsjer korrekt for at sikre, at bolden rammer i midten, og at tennis ketsjer er vinklet korrekt.

Hvis du kigger på bolden lige før den rammer tennis ketsjer, kan du hurtigt ændret hældningen af ​​ketsjer til at gøre skud du havde tænkt dig. Jo mere du lærer at se bolden, jo bedre vil du være i stand til at returnere den fra midten af ​​tennisketsjer. Du vil også finde, du er en langt bedre dommer af hastighed og sandsynlige dråbe stedet af bolden, hvis du ser det, indtil det rammer ketsjeren, snarere end at tage øjnene fra det fødder, før den når dig. Medmindre din modstander er helt tæt på nettet så godt, ikke returnere bolden for tæt på nettet.

Hvis du gør, og de vender tilbage fra bagsiden af ​​retten, vil bolden sandsynligvis sejle forbi din udstrakte tennis ketsjer, fordi du har haft noget tid til at flytte tilbage i position til at returnere den. Hvis de er tæt på, selv om, det er en stor mulighed for at gøre det for dem. Koncentrer dig om opholder sig i centrum af banen. Dette er den bedste position til at være i for hurtigt at nå næsten enhver bold. Og ikke får så fanget i at se dit afkast bold flyve, at du er overrumplet af din modstanders næste træk. Undersøgelse dine fejl og lære af dem.

Hvis du altid rammer bolden out of bounds, praksis regerende i dit sving. Hvis bolden konstant ender i nettet, justere vinklen på din tennisketcher og dit sving for at få det over nettet oftere. Lade dig blive frustreret i løbet af disse fejl vil

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.