Der er så mange grunde til, at vi måske midlertidigt føler sig stressede eller angst eller deprimeret, grunde på grund af problemer, både på arbejdspladsen og i hjemmet; i virkeligheden, hvad der foregår derhjemme bringes i arbejde og omvendt. Nu er der noget, vi kan gøre, når vi ikke føler godt, der er virkelig effektiv og varig? Kan vi give os til at tage kontrol over vores følelsesmæssige tilstand? Er det muligt at føle sig godt, uanset hvad der foregår i vores liv eller omkring os? Ja, men lad os overveje først den tilgang, vi normalt ville have, når vi oplever en følelsesmæssig problem.
Perhaps den første ting, vi ville gøre, er at forsøge at regne ud, hvorfor vi føler angst eller stresset eller deprimeret, for at gøre noget ved det og løse problem. Nu, hvis årsagen er af praktisk karakter, lad os sige for eksempel er vi nødt til at uddelegere, så problemet løser sig selv som vi skride til handling. Men ofte grunden, som får os til ikke at føle sig godt, er af en anden karakter, og denne tilgang virker ikke. Lad mig explain.
The måde, vi føler afhænger af vores tænkning, om vores tro og holdninger; det afhænger af vores sprog, vores selv-snak, vores fysiologi; det afhænger af de spørgsmål, vi stiller os selv; det afhænger af vores fokus; det afhænger af vores antagelser, om de betydninger, vi giver til begivenheder, folks adfærd, situationer, vi oplever, der bestemmer vores reaktioner /svar; og det afhænger af den måde, vi behandler os selv, om niveauet af pleje, vi har for os selv. Og de fleste af vores tankemønstre er under bevidstheden, bliver de gemt i vores underbevidsthed mind.
Now, hvis vi fokuserer på problemet, lad os sige, at vi føler angst, og vi forsøger at analysere det at finde en løsning, og vi forsøger at forstå grundene til, at vi føler på denne måde, måske endda ser tilbage til barndommen, ville det faktisk skabe mere af et problem. Og grunden er meget simpel, men ofte er vi ikke bekendt med it.It er simpelthen grundlæggende metafysik: hvad vi fokuserer på stigninger i vores neurologi og vi skaber mere af det. V