Hvad skal du gøre i stedet for at læse dette

ikke at, så jeg vælger at gøre noget andet i stedet." - "Det er ikke noget, jeg især ønsker at gøre, men jeg vælger at gøre det alligevel, fordi ..." - ". Det er ikke noget jeg især ønsker at gøre, så jeg vælger at føle sig godt om ikke at gøre det" Det er vigtigt ikke at lade dig være et offer eller at bebrejde dine shoulds til styring dig.

Selvom det ikke er helt så ligetil som altid sige nej til de shoulds - vi alle nødt til at gøre ting, vi ikke ønsker at gøre en gang imellem - den mentale klarhed du får ved at tage ansvar og gøre et valg i disse situationer, vil hjælpe dig med at reducere din mentale rod og genvinde dit liv.