Vind Flere Chess spil ved Meditating

eller intuition, som kan hjælpe dig på mange måder, herunder din skak. Når du kan glide let ind i Alpha tilstand, sætte spidsen af ​​din tommelfinger og de første to fingre i din højre hånd sammen, som du gør det. Når du har gjort dette et par gange, dit sind lærer at gå hurtigt ind i en Alpha tilstand, når du sætte disse tre fingre together.Then du kan bruge dette i et skakspil. En af de største udfordringer i at spille skak er at bevare roen på trods af pres. Hvis du tillader dig selv at få spændt og bekymret, er du ikke kommer til at spille dit bedste spil chess.

Chess kræver mental koncentration. Det er koncentration og fokus - ikke spændinger og worry.When du spændt op og rolig, du er ikke i den mentale tilstand, når du fokuserer på de stykker og spillet. Det er, når selv verdensmestre gør dumme moves.When du fange dig selv at tænke over, hvor meget tid du har tilbage, hvordan din modstander stirre på dig, hvor meget du har brug for at vinde dette spil osv - lægge dine 3 fingre sammen, tage en dyb åndedrag at slappe af. . . og derefter fokusere på tavlen og stykkerne, og hvad du næste træk bør be.

When du spiller skak og i resten af ​​dit liv, meditere hjælpe med at lindre din stress og forbedre dit mentale funktion.