Føler du dine hænder, sveden, når du er ombord et fly? Har du udvikle en frygt af skræk eller bange anelser? Er du forvirret, hvis du gør det rigtige? Traveling kan helt sikkert bringe alle former for følelser, herunder depression og angst. Du bør dog ikke tillade dem at overtage spændingen og følelsen af forundring at se et helt andet sted.
Hvis du finder dig selv at blive bange på idéen om at rejse, kan følgende ideer hjælpe med at lette det ud :
1. Få at vide stedet.
De siger, at uvidenhed er lyksalighed-men bestemt ikke i tilfælde af at rejse til en ukendt territorium. Det er meget vigtigt, at du forstår placeringen kultur, folk, økonomi, religion og selv deres trafik og overnatningsmuligheder. Så meget som muligt, du ønsker at blande sig og føle sig sikker på, hvor du skal hen. Heldigvis er der allerede flere bøger og hjemmesider, du kan tjekke ud, før du forlader.
2. Planlæg rejsen godt
Giv dig selv tid til at planlægge ud af alt:. Hvor du bor, hvor mange penge du vil bringe, hvad steder at gå til, og folk du ønsker at møde.
Du kan også give din rejse planer til en nær ven eller et familiemedlem, der kan overvåge dine whereabouts. Dette vil give dig en mulighed for at forblive i kontakt med dine kære, så du ikke ender med at få så bekymret og ensom.
3. Lad arbejdsbier ved du er bange.
Tusindvis af mennesker er faktisk bange for at flyve. Nogle ville pop sovepiller, så de kan bare lukke øjnene midlertidigt, mens i luften, men det kan være temmelig farligt. Desuden er det efterlader en masse plads for afhængighed på sådanne lægemidler. Det bedste du kan gøre er at nærme arbejdsbier.
De er uddannet til at håndtere folk under en masse stress. De kan flytte dig til et sæde i nærheden af dem, eller de kan løbende kontrollere, om din tilstand, mens i flyvningen.
4. Meditere.
Lad aldrig angst for at tage fat i dig. Hvis du føler, at du allerede på randen af panik, bare lukke øjnene, tage dybe indåndinger, og begynde at meditere. Du kan recitere nogle subliminale beskeder såsom "Jeg ser frem til at se et nyt sted" eller "Jeg omfavne denne nye eventyr med hele mit hjerte".
De subliminale beskeder kan gentages en masse gange, indtil du kan mærke de beskeder, synker i . Du vil bemærke, at de subliminale beskeder forsøger at fjerne de negative vibes og følelser og erstatte dem med noget positivt. Du vil føle en masse roligere alle i hele din rejse.
5. Rejse m
Rart