7. Manuel eller automatisk transmission? Svar: automatisk. Tanken om, at du vil brænde flere kalorier og mindre gas kørsel en pind bare ikke holde op. Gearskift og skubbe koblingspedalen ikke tilføje op til at udøve, medmindre du kører en sættevogn. Ny bil automatiske gearkasser er blevet stadig mere brændstofeffektive.
Så fra en stress synspunkt, vil en automatisk gøre kørslen meget lettere.
8. Udvikle fem alternative ruter til din pendler. Det handler om kontrol. Hvis du ved, du kan gå en anden måde, har du automatisk givet dig selv mere kontrol over situationen.
9. Multitask via radioen. Indstil din radio til en yndlingsmusik station til at slappe af, og en nyhed station at indhente verden.
10. Må ikke være fordømmende om andre bilister. De ting om høj stress bilister er, at når en anden driver passerer dem, de bliver vrede. Når nogen går langsommere end de er, de bliver vrede.
De bliver vrede, når andre glemmer at signalere, eller hvis deres bil er større, eller deres musik afspilles for højt. Giv slip. Overreagerer til andre bilister er en sikker vej til stress, hovedpine og vrede. Jo bedre tilgang: være en defensiv driver og aldrig lade hvad andre bilister gider du
11.. Slappe af, før du kommer ind i bilen. Prøv en afslappet morgenmad - ikke tvinge ned et stykke toast på flugt
12.. Efterlad 30 minutter tidligere end normalt.
Undersøgelser finder, at mindre følelse af "tid hastende tilfælde" eller bekymre sig om at komme for sent, at du har, jo mindre stresset du vil føle under dit pendler.
13. Prøv ruten med den mindste stop-and-go trafik. Længere er bedre, hvis trafikken flyder jævnt og du undgår masser af lys, vender sig og fodgængerovergange. For de fleste af os, ingen form for kørsel er så stressende som at forsøge at bevæge sig hurtigt på overfyldte gader.
Chichen Itza Mexico En pyramideform Historisk Site