1.
En af de første måder, du kan blive en succes i at komme af acne er at engagere sig i en kost, der gavner huden, såvel som dit helbred generelt. Økologiske fødevarer er for nylig begyndt at vinde i popularitet og for en meget god grund. Disse særlige fødevarer er ikke behandlet. Endvidere, når disse fødevarer dyrkes, skadelige kemikalier, som kan vise sig at være giftige for din generelle sundhed samt sundheden for din hud er ikke used.Examples af disse toksiner omfatter herbicider, pesticider og lignende.
Hvis du ønsker at gendanne fra acne, bør du sikre dig at spise masser af fødevarer, der er mærket Organic. Naturligvis forbruge en masse fødevarer, der er grøn og bladgrøntsager i vegetabilske kategorien er passende. Endvidere frugter og nødder er også gavnlige. Det er også vigtigt at forbruge emner, der indeholder en rimelig mængde vand. 2.
Den anden måde, at du kan slippe af med acne er ved at sikre, at du spiser ti til tolv glas vand om dagen. Hver af disse briller bør være mindst otte ounces.
Jeg ved, det virker som en hel del af vand, men det er et centralt element, når det kommer til at rense kroppen på det hele. Jo mere vand, der bevæger sig gennem kroppen, jo mere rent og ren indersiden af kroppen være. Når dette sker, vil at oprensning faktisk spredes til ydersiden eller huden. Det betyder, at når urenheder invadere porerne i huden, er det meget sandsynligt, at det vand, du har spist, vil spille en afgørende rolle i hurtigt at fjerne denne hindring. Som et resultat, vil du opleve færre pletter. 3.
Vidste du, at ved at øge mængden af vitaminer, som du indtager, kan du reducere muligheden for en acne udbrud? Dette er den næste måde, at du kan arbejde på at komme af acne. Alt du skal gøre er at fokusere på at spise fødevarer, der har høje niveauer af vitamin A, B12, B, E, B5, og B6. Hvis du synes, at det er svært sortering gennem ingredienser på alt, hvad du spiser eller drikker for at maksimere din eksponering for disse vitaminer, kan du købe kosttilskud.
Mange vælger at bare tage en