Det er på tv hver dag så godt. Udover alt det, du har hørt om de store fordele, at motion kan have på din krop, har du nogensinde hørt om, hvad det kan gøre for din hud? Vores hud er en ofte overset del af vores krop. Vi tager det for givet, og glemmer, at den har brug for mere opmærksomhed end bare at smide på nogle lotion, inden vi hopper i seng hver night.Your hud er en af de største organer i kroppen.
Ja, det faktisk er et organ! Som et organ, har brug for din hud til at blive næret og taget sig af på samme måde som dine andre organer og lige så motion har vist fordele for dit hjerte, muskler og knogler det helt sikkert giver nogle fordele for din hud, da well.Your hud er beregnet til at fungere som en udveksling med verden uden for din krop. Et eksempel på dette er, hvordan huden kan tage i solen og giver resten af kroppen med vigtige vitamin D. Huden desuden udveksling ved svedning.
Vi tænker måske ikke sveden er en meget behagelig emne, men sveden er noget, der er afgørende for et godt helbred også. Toksiner, at din krop ønsker at slippe af med, kan ofte komme ud i sweat.What er den bedste måde til at svede? Øvelse! Du har det. Enkel udøver der virker op en sved kan hjælpe din krop rense indersiden ved at frigive kemikalier og giftstoffer gennem huden. Sikke en fantastisk lille udrensning maskine du er til fods rundt i.
Hvis du ikke arbejde op en sved din krop vil forsøge at afhænde disse kemikalier og toksiner i en anden måde, men det vil tage længere tid, hvilket betyder, at de vil være inde i dig forårsager skade for longer.Another godt eksempel på fordelen ved udnyttelsen til huden er i sin elasticitet. Vores hud strækker og krymper med os under alle vores forskellige faser af vores liv. Når vi får en lille vægt, det tilpasser sig vores nye størrelse. Når en kvinde vokser i graviditeten hendes hud er virkelig sat på prøve, og stadig gør fint.
Ofte når vi tabe men det lader t