Men hvis vi blev gjort til at drikke et glas mælk to gange om dagen, da vi var unge, det har arbejdet på at vores yderste fordel især for øjne og knogler, og vi har vores forældre til at takke for det. Øjne har brug for god kilde til vitamin A, dette er afgørende for et godt syn og sunde øjne. andre fødevarer, du kunne få denne værdifulde næring fra er de æg, gulerødder, kål, salat, rødbede, i større eller mindre kapacitet. Også sikre, at du skære ned på alkohol og tobak, hvis du vil have gode øjne, begge er høj i toksiner.
Rygning generelt frigiver flere giftstoffer i dit system med hvert sug, for tobaksrøg også er kendt være skadeligt for øjnene. Forurening og konstant stirre på computerskærmen er de to grundlæggende årsager resulterer i øjenskader, sikre, at du lægger på Anti Glare skærme på computerskærmen eller tv for at reducere eller fordreje skadelige stråler, der kommer ud af disse medier komponenter. Hvis du er en midaldrende person helt sikkert du ville forsøge at camouflere dine øjne af programmer som det Eyesential, på samme tid, du ville være bekymret aldersrelateret makuladegeneration eller AMD.
Imidlertid har de seneste undersøgelser fundet, at en kost, der er rig på frugt og grøntsager hver dag vil reducere risikoen for grå stær og degeneration til en ganske vist omfang. Men med frugt og grøntsager, er du nødt til at tage mindst fem portioner af hver. Begge disse indeholder lutein og et andet kemisk stof kaldet zeaxanthin, som er blevet fundet ud af at være vigtige ingredienser, der kan reducere risikoen for øjet lidelse.
Hvad er andre måder at sikre, hvad der er godt for dine øjne? Hvis du anvender ligesom Eyesential produkter og gøre op for dine øjne hver dag, selv om disse produkter ikke er skadelige, ville det være klogt at fjerne det hver dag på det tidspunkt, går på pension i seng. Dette vil give din hud at ånde og en god vask for dine øjne kunne gøre underværker for søvn. Vask øjnene med koldt vand ofte gør dem tungere på sengen tid, og du kunne få god søvn. Du kan også anvende