Hvordan skal man behandle acne i Mellemøsten Age

det mindste holde sig væk fra dem, der har en olieagtig base. Derudover vil alle produkter, du bruger på dit ansigt er nødt til at være fri for alkohol, som vil irritere din skin.Do ikke fortvivle, fordi din acne vil blive bedre. Lejlighedsvis, ældre mennesker også lider af akne vulgaris, som kan være meget generende. Det er en tilstand, som kan være særligt smerteligt grund af den måde det ser ud. Den bedste måde at behandle det er at overlade det alene i videst muligt omfang. Frem for alt bør du undgå at skrubbe det berørte område.

Selv om der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem acne og mad, kunne visse fødevarer forværre tilstanden. Disse omfatter nødder, kiks og slik, sodavand, chips osv Skift spisevaner at bekæmpe acne. I din egen bedste interesse, bliver du nødt til at erstatte disse godbidder med vand, urtete og grøntsagssaft. Du bør også erstatte sødmælk med sojamælk, som kan sødet med stevia. E-vitamin kosttilskud kan også forværre acne vulgaris.Healthy mad valg for din acne.

Du kan bekæmpe din acne ved at øge dit forbrug af fisk som laks, sardiner, tun og hellefisk, som indeholder de vitale omega 3 olier, der er garanteret til at gøre en forskel. Spis så mange friske grøntsager som du kan. Spise en kombination af fisk og grøntsager vil sandsynligvis være den bedste ting, du kan gøre for din acne. Hvis du spiser fisk mindre end to gange om ugen, bør du overveje at tage fiskeoliekapsler. Andre tips til at slå din acne. Benytte enhver lejlighed til at slappe af ved at gå lange ture, når du kan. Endelig kan huske at drikke rigeligt med vand og gøre yoga, hvis muligt.

Prøv at overholde alle disse tips og du bør se din acne forbedre. De sunde fødevarer, der er blevet foreslået vil tjene det formål at holde dig i godt helbred, mens du kæmper med din acne. Vær forsigtig og held og lykke!