Selvom du kan købe et væld af massageolier og cremer, hvilket skaber en simpel organisk varm blanding af 6 dråber økologisk lavendel æterisk olie, 1/2 ounce økologisk olivenolie, og 1/2 ounce økologisk jojobaolie er en billig endnu dejlig behandling for foot.Massage alle din fod med den ovennævnte blanding. Kør din olie over hele foden og ankel området, så koncentrere sig om enkelte dele, begyndende med tæerne. Massage hver enkelt individuelt og flyttede til bolden af din fod. Dette område bør udarbejdes med dine tommelfingre og dybe pres, som bør buen.
Efter massere buen, flytte til din hæl. Tage lidt ekstra tid til at arbejde olien ind i hælen, især hvis det er tørt og /eller revner. Fra hælen, arbejder små cirkler op og omkring din ankel med dine tommelfingre. Tør al overskydende olie, før at træde ind i dit badekar eller bruser. I bad /brusebad, bruge en fod børste til at rengøre ved hjælp af en god økologisk sæbe og lægges særlig vægt på at få mellem tæer og fjernelse af døde hud på foden. Moisturize dine fødder efter badning med en god organisk moisturizer.
If fødder er ekstremt tør, skal du vælge en tung creme fugtighedscreme natten, gælder liberalt og lægge bomuld sokker på at hjælpe absorption.At mindst en gang om ugen, en god økologisk eksfolierende behandling (se " Eksfoliering "for opskrifter) bør anvendes, med særlig vægt på eventuelle fortykkede områder (disse er døde hudområder). Disse bør anvendes ved hjælp af en lille cirkulær bevægelse. Anvend din økologiske fugtighedscreme efter skylning af peeling behandling fra. Foot beklædning er vigtig. Klemt fødder skabe mere træthed samt fortykkelse huden, hvor skoen gnider.
Høje hæle er ikke godt for dine fødder og har tendens til at forårsage fortykket hud på de ydre kanter af dine store og små tæer samt på bolden af din fod, så prøv ikke at bære dem mere end nødvendigt. Husk, at din sko fælde energi (dette er grunden til fødder bliver så varmt). Ved at gå uden sko så meget som muligt (på arbejde,