Pale er den nye Tan

Keeping din hud ser sit bedste er ikke let overhovedet. Der er så mange ting i disse dage, der kan skade din hud og bidrage til tidlig ældning. Ting som luftforurening, rygning, mangel på søvn, og UV-stråler fra solen kan alle skade din hud. En simpel hudpleje regime kan bidrage til at mindske eller endog midlertidigt at forhindre virkningen af ​​disse skadelige elements.On det mest grundlæggende niveau en god hudpleje regime består af nogle få nemme trin. Disse tager ikke meget tid og vil hurtigt bare blive en del af din daglige rutine.

Du først nødt til at rense din hud, find noget, der ikke over-tør din hud, hvis du er tilbøjelig til tør hud. I de fleste tilfælde en form for mild sæbe vil være bedst. De næste skridt er at bruge et toning produkt, og derefter fugter det så godt. Det sidste element, der alle grundlæggende hudpleje planen behov er solbeskyttelse. Dette er til hverdag, behøver du ikke at bære SPF 60, hvis du er på kontoret hele dagen, vil noget lys gøre fint. Noget, der giver omkring SPF 15 beskyttelse er fint, hvis du virkelig ikke bruge meget tid udendørs på en given dag.

Forebyggelse UV-skader vil betale sig i det lange term.Aside fra en grundlæggende hudpleje rutine, du kan have en eller flere aspekter af din livsstil, som kunne ændres for at forbedre din hud. Det fleste større er rygestop, samt at det er dårligt for dit helbred rygning er skidt for din hud, især i huden i ansigtet og på hænderne. Samtidig udvide dit liv slippe cigaretter vil også holde dig ser bedre. Der er også nogle mindre vanskelige forandringer, du kan være i stand til at gøre.

Hvem ønsker ikke at få mere søvn ret? Godt at få en ordentlig mængde søvn vil gøre du føler dig bedre og hjælpe din hud ser bedre. Du må ikke få nok vand dagligt, huske på otte glas er det anbefalede indtag. Spise en usund ensidig kost kan bidrage til dårlig hud. Prøv at spise bedre, skære ned på fastfood, tilføje flere grøntsager til din meals.That var bare en kort liste over ting, der kan hjælpe med at forbedre din hud, når de kombineres med en hudpleje regime. Det er ikke tilfældigt, at listen ser ud til at være alle ting, der ville være godt for din generelle sundhed.

Generelt forbedre dit helbred niveau vil hjælpe din hud så godt. Forbedre dit helbred og starte en hudpleje planen er en god start, hvis du har mere komplicerede problemer overveje at se en kosmetolog for mere spids, eller en hudlæge, hvis du har mere alvorlige medicinske problemer.