Det første skridt, du kan tage i at reducere forekomsten af rynker, eller enhver hud betingelse for den sags skyld, er at uddanne dig selv om, hvordan huden fungerer. Hvad du behøver at vide om din hud i forhold til rynker og andre tegn på ældning på huden er, at der er to lag, der påvirker dets kvalitet. Epidermis er det øverste lag, der er synlige for øjet. Dens vigtigste formål er beskyttelse. Epidermis er sammensat af en række celler, der konstant bliver behandlet. Nedenfor epidermis er dermis. Cellerne, der forarbejdes ved epidermislaget har deres start i dermis lag.
Dette lag dybest set er styrken af huden. Enhver forbedring i kvaliteten af din hud kræver behandling af både epidermis og dermis. Epidermis er nok den nemmeste lag af huden til behandling. Regelmæssigt fjernelse af snavs fra huden med en mild sæbe og bruge et produkt til skånsom peeling er tilstrækkelig til det øverste lag af huden. Hvis du bære makeup vil du nødt til at sikre, at du ikke bruger kosmetik, der tilstopper porerne. Fugt er afgørende i kampen mod ældningstegn. Når huden er tør er mere modtagelige for rynker.
Den bedste måde at øge din huds fugtighed niveau er at holde det hydreret. Det betyder, at springe fugt-berøver sodavand og i stedet vælge at drikke vand i løbet af dagen. Drikke et glas vin på middag har vist sig at give sundhedsmæssige fordele. , En overskydende mængde alkohol i kroppen kan berøve den af de næringsstoffer, den har brug for dog at holde huden healthy.Exercise er en anden vigtig nøgle til naturligt at holde huden fri for rynker. Motion letter ilt produktion og frigivelse af toksiner.
Dette er afgørende for tilstanden af din hud, fordi toksiner som opbygger kan beskadige både epidermis og dermis lag af huden, hvilket gør det vanskeligt at behandle huden. Det siger sig selv, at hvis du ryger cigaretter, du har brug for at holde op. Rygning cigaretter er den hurtigste måde at udvikle rynker!