Ønsker du at vide alt om den bedste anti-Ageing Foods

? Tro det eller ej, men hvad vi spiser rent faktisk påvirke vores hud. Selv hvis du vidste det, vidste du, at der er nogle fødevarer, der kan stoppe aldring død i sit spor? Uanset om du tror det eller ej, er den mad, vi spiser kan og påvirke, hvordan vi ældes, så hvilke fødevarer bør vi være at undgå, og som dem bør vi hober på vores tallerkener? The Best Anti Ageing FoodsIf du ønsker at bo yngre søger længere, din kost spiller en stor rolle i det! Blot ved at spise visse fødevarer kan du dramatisk sinke modningen, og det vil koste dig næppe noget.

Vores kost er meget mere effektive end de mange cremer og lotions annonceret derude, så hvorfor ikke prøve at øge dit immunforsvar med nogle af følgende fødevarer: BerriesBerries er en glimrende kilde til energi og de er pakket fuld af vitamin C. Vitamin C bidrager til at øge collagen i huden, hvilket er, hvad får huden til at være fast. Spise bær jævnligt også stopper tråd vener vises der er meget almindeligt som du vokser older.

ChocolateThis kan synes som en mærkelig en som de fleste mennesker forbinder chokolade til at være dårligt for dem begge hober på pounds og gøre huden ser forfærdeligt. Har det dog vist, at ved at spise chokolade tre gange om ugen, kan det tilføje op til et år til vores liv. Selvom, at den mængde chokolade, du spiser har modereres. Hvis du spiser for meget chokolade det kan føre til fedme, som til gengæld vil forkorte dit liv i stedet for at forlænge det. BroccoliBroccoli er en rigtig god super mad, og det er kendt for at kæmpe off kræft.

Det er også fantastisk til anti aldring og er endnu bedre med hørfrø drysset over det. Dette hjælper også menopausale kvinder, og det giver fødevaren ekstra smag. ApplesApples hjælpe med anti aging da de indeholder pektin, som virkelig hjælper med at holde kolesteroltallet lavt. De indeholder også antioxidanter, som slippe af frie radikaler, som forårsager ageing.Red WineSo rødvin er en drink ikke en fødevare, men det virkelig kan bidrage til at øge cirkulationen i huden.

Resultater viser, at drikke rødvin i moderate virkelig kan bidrage til at forlænge dit liv, og det kan også bidrage til at bekæmpe kræft og hjerte disease.GarlicGarlic er fantastisk til at styrke immunforsvaret og detoxing leveren. Det er også kendt for at lavere blod pressure.There er andre fødevarer, som er virkelig godt for kroppen, og som hjælper med til at fremme anti aldring herunder blåbær og fede fisk som laks.

Fødevarer, der er dårligt for kroppen siges at omfatte bananer, p