Family fødevarer, hvis den fremstilles med salt, krydderier, sukker eller fedt, er ikke egnet til spædbørn. Du bliver nødt til at forberede fødevarer separat, eller fjerne barnets del før salt, sukker eller andre krydderier tilsættes.
Gør dit eget babymad kræver ikke en masse dyrt udstyr. På et minimum, alt hvad du behøver for at komme i gang er en ren gryde til at lave mad i og udstyr til at få de fødevarer til den rette konsistens.
UDSTYR TIL purere Babymad
Nogle fødevarer, såsom bananer og andre modne frugter, kræver kun en gaffel til mæskning.
En kartoffel Masher fungerer også godt til puré kogte æbler, vinter squash, kartofler eller gulerødder. Sørg for at fjerne klumper, stykker af hud, strygere, eller
frø før fodring af baby.
En finmasket sigte eller si kan bruges til at stamme kogte fødevarer.
De fleste fødevarer kan pureed med en blender. Sørg for at fjerne hårde skræl og frø fra grøntsager og frugter, før blanding eller de vil blive malet til maden. Brug en blender til at male en håndfuld ubehandlede brune ris, koge godt, indtil blød og glat, og du har en nærende, billig korn til baby.
For en
god kilde til protein, kan møtrik Butters (som jordnøddesmør) foretages i en blender fra hele nødder. Tynd med vand eller formel i en konsistens egnet til ældre babyer.
Rå eller kogte fødevarer kan behændigt være forberedt i en lille, håndbetjent babymad mill. Peels og frø er anstrengt ud af maden, og dens lille størrelse er perfekt til at tage til bordet eller restaurant.
Nogle fødevarer er klar til at tjene barnet lige fra købmand.
Prøv dåse græskar, usødet æblemos, øjeblikkelige kartoffelmos, fløde af hvede eller ris korn til hurtig, klar til at spise tilføjelser til måltider.
Undgå fødevarebåren sygdom
Renlighed er en prioritet når de foretager fødevarer til baby. Bakterier kan nemt forrykke et barns fordøjelsessystem; så noget, der rører maden - dine hænder og alt udstyr - skal være helt rene. Den samme regel gælder ved opbevaring, opvarmning og servering babymad, også.
Vask altid hænder og udstyr med varmt sæbevand, skyl, og lad lufttørre.
tilberedningsmetoder
Dampning er en af de bedste madlavning metoder til at bevare vitaminer og mineraler i fødevarer. Anbring maden i en damp kurv, si eller dørslag over kogende vand og kog i stigende damp.
Mikroovn madlavning er en anden måde at forberede fødevarer, især grø