1 spsk vand
3 spsk frugtsaft
Vask blade grundigt. Steam fleste greens 5-15 minutter, hvorefter låget for de første par minutter. Puré i blender med vandet
og juice
Total kalorier Per Cube:. 17
BASIC VEGETABILSK OPSKRIFT
(Gør 8 fødevarer kuber)
Du må ikke tilføje salt, sukker eller fedt.
1 kop kogt friske eller frosne grøntsager uden salt (brug kartofler,
grønne bønner, ærter, gulerødder, gul squash)
4-8 spsk madlavning væske, formel eller vand
Tryk vegetabilske bidder gennem en sigte eller babymad mølle, udtynding
med madlavning væske eller formel til at spise konsistens. Eller, puré
grøntsager og væske i blenderen indtil glat. Serveres eller fryses.
Bemærk: Efter at have prøvet en enkelt fødevarer, gode kombinationer er kartofler
og gulerødder eller gulerødder og ærter
Total kalorier per portion:. varierer
FRISK FRUGT
(Gør 4 fødevarer kuber)
Prøv forskellige sorter af frugt i denne opskrift.
3/4 kop moden frugt (ubehandlede ferskner, nektariner, bananer, pærer,
abrikoser, æbler)
1 tsk usødet frugtjuice
1 tsk citron-flavored vand (1 tsk citronsaft til 1 kop
vand for at forhindre mørkfarvning )
Fjern skind og frø fra frugt.
Puré ingredienser i babymad mølle eller blender indtil glat. Serveres eller fryse
Total kalorier per portion:. Varierer
sojabønne Puré
(Gør 2-1 /2 kopper eller 12 fødevarer terninger)
Serve denne nærende parabol til din baby.
1 kop tør sojabønner
3 kopper vand
3/4 kop usaltet tomatsaft til udtynding
Skyl og suge sojabønnerne natten over i køleskabet.
Simmer bønner i 3 kopper vand i ca 2 timer. Puré med enhver
udstyr, tilføjer tomatsaft at tynde
Total kalorier Per Cube:.
34
frisk orange Sherbet
(gør 1-2 kopper )
Babyer vil elske denne skål.
1 sød appelsin, skrællet, snittet, og frø fjernes
1 kop frugtsaft
I en blender, liquefy frugten. Tilsæt saften og blend. Hæld
i brødform, dække, og fryse indtil temmelig fast, omkring 1 time.
Hæld tilbage i blender, og blend ved lav hastighed, indtil glat. Retur til at panorere og fryse indtil virksomheden
Total kalorier Per 2 spsk:. 7
HOMEMADE FRUITY GEL
(4 pers