kogning eller ulmende frugt og grønt er en acceptabel madlavning metode, men vil resultere i tab af visse næringsstoffer i kogevandet. Sørg for at bruge kun en lille mængde vand og gemme madlavning væske at fortynde pureret mad til at spise konsistens.
Da babyer ikke har en præference for salt eller sød, bør du ikke tilføje salt eller sukker til deres mad. Det er en god ide at holde dit barn i at udvikle en tidlig smag for sådanne tilføjelser.
Undersøgelser tyder på, at fodring babyer for meget natrium kan udløse højt blodtryk senere i livet i de personer, der er tilbøjelige til at udvikle højt blodtryk.
betjener og LAGRING BABYMAD
pureret mad forkæle lettere end andre fødevarer; så babys mad skal straks anvendes eller fryses til senere brug. Hvis du opbevare mad i køleskabet, holde det i der kun 2 til 3 dage. Hvis du ikke bruger det inden da, skal den kasseres. Husk: køling ikke killbacteria; den kun sinker deres vækst.
Store partier af purerede fødevarer kan nemt fryses i klar-til-brug servering størrelser. En sådan metode er at hælde pureret mad ind plastic is-terning bakker, dække med vokspapir, og fryse. Når frosset, overførsel til fryseposer. En anden metode er at "plop" dråber pureret mad på en cookie ark, fryse, og derefter overføre til fryseposer. Disse frosne portioner vil holde omkring en måned. Salg
Optø terninger i køleskabet, i en dobbelt kedel, i mikrobølgeovnen (ved lav indstilling), eller i plastpose under koldt vand. Må ikke tø op ved stuetemperatur.
HVAD AT TJENE
Frisk og frossen frugt juice, frugt og grøntsager uden tilsat sukker eller salt.
Home-dåse og frosne frugter og grøntsager uden sukker, salt, eller krydderier.
Hele korn korn såsom ris, havre, byg, majs og andre kornsorter.
Som med alle nye mad, vente 5-7 dage, før du tilføjer en anden ny mad til at se, om nogen allergiske reaktioner opstår
Honning Alert:. Må ikke fodre honning i nogen form for spædbørn under 1 års alderen. Alvorlige madforgiftning (spædbarn botulisme) kan medføre.
OPSKRIFTER
Her er nogle enkle babymad opskrifter til at få dig i gang.
KOGT bladgrøntsager
(Gør 10 fødevarer kuber)
Mange af de mest nærende grøntsager, især de grønne bladgrøntsager dem, er ikke tilgængelige i kommercielle babymad. Det er nemt at lave dine egne.
1 £ frisk grønt (grønkål, c