At lære at klare stress og Children

Børn kan være en væsentlig ændring i dit liv. Hvis du pludselig finder det vanskeligt at håndtere dine børn, eller at du er nu ansvarlig for at opdrage børn, er du nødt til at lære at håndtere stress, og til at bevare roen igennem de mange problemer, som børn kan "smide" til din familie og ind dit liv.

For at bevare roen, uanset hvad den situation, du har et par alternativer sag, du kan gøre en vittighed om det, du kan ånde dybt eller du kan gå væk.

Afhængig af situationens alvor, og hvor ked af du virkelig er, også vil bestemme lige hvad du vil gøre i det øjeblik, når du føler, at stress vedhæfte kommer på. For nogle er en stress angreb følte, som du bide tænderne, andre mærke din stemme er stigende, og nogle gange kan du endda føle dit hjerte løb lidt, og for en fortsat tid.

Facing dine problemer hoved om der kommer til at støtte i at mindske stress med det samme. For eksempel, bare din datter bragt hendes kæreste hjem, og de er på vej til hendes værelse.

Du skal blot undgå stress, ved at fortælle din datter, undskyld, venner har at bo i alrummet, regler er regler. Hvis hun ikke kan lide det, vil hun have sin kæreste forlade. Hvis du ikke taler dit sind, vil du føle dit blod koger hele tiden de er i hendes værelse, uanset hvilken alder hun er, eller hvad du kan vide, at de gør. Træk vejret dybt, og starte ud med en solid stemme. Når du nærmer dig den situation, du er i kontrol, og du lægger stress bag dig. Som du er i kontrol, er du minde barn, du er forælder, og at det, du siger, går.

Hvad vil du finde er, at du har mange muligheder for at forblive i kontrol, selvom din søn eller datter er være trodsig. Måske din datter fortsatte til fods til hendes soveværelse med sin kæreste, hvad vil du gøre nu? Lav en joke om det! Gå til kælderen, flip alle afbrydere, gøre huset mørke. Gøre opholdet uvelkomne og gøre det kendt. Der vil ikke være computer ingen lys, ingen musik når lysene er ude.

Når datteren kommer ud af lokalet for at forhøre, hvad der foregår, kan du sidde i alrummet med et par stearinlys og stat til din datter, at du ikke ved, hvad der foregår, og at de måske skal komme ned, hvor lysene er. Du behøver aldrig at lade nogen vide om din "joke", men du vil føle mindre stress, fordi du er i kontrol.

Mens disse situationer kan virke lidt fjollet, kan de faktisk være ret skærpende på forældrenes stress niveauer, og sundhed niveauer.

Det er vigtigt at huske at styre en situation, og for at være i afgift, du komme