Desuden er det vigtigt, at du kommunikerer med et barn. Børn kan ikke lide at blive talt ned til, og det er derfor vigtigt at sikre, at når du taler med dem, kommunikerer du på deres niveau og ikke giver ordrer. Fortæller dem, at de går i seng på et bestemt tidspunkt, fordi du sagde det vil ikke hjælpe overbevise dem om, at de skulle gå i seng på det tidspunkt.
Ved at få til deres niveau og tale til dem for at forklare, hvad tid deres sengetid er, og hvorfor det er så for eksempel fordi de har brug for at vågne op tidligt til skole eller praksis vil gøre det lettere for dem at forstå. Efter indstilling en sengetid, er det vigtigt at give dem en hoveder, og ikke bare sige okay, det er sengetid nu. Giv dem en advarsel, så de har tid til at forberede.
Det er bydende nødvendigt, at uanset hvor hårdt det kan være for dit barn at tilpasse sig at gå i seng på et bestemt tidspunkt, at du ikke give op, og lad dem gå på vågeblus, når de har lyst.
Hvis de objekt længe nok, og se, at du ikke vil give efter, så vil de i sidste ende blive træt af at gøre indsigelse, da de vil have indset, at du ikke kommer til at give efter for dem, og at det er meningsløst fra deres side.
Hold din fornuft og sætte dine børn en ordentlig sengetid. Det vil også give dig den meget nødvendige alene tid i slutningen af dagen, for at du at slappe af og de-stress.
Grade