Børn bliver mere stolt, når de kan lave deres egen sunde fødevarer. Også forældre bør også være mere kreativ i betjener sund mad til børn. Hvad bruges til at spise børn i dag, vil afgøre fremtidige helbred. På grund af dette, gør det til en vane at skabe sunde spisevaner og give børnene en nærende måltid. Lære børn at undgå usunde fødevarer. Væn dig til at læse sammensætningen af fødevarer, der er anført på emballagen. Dette kan også blive undervist til børn i skolealderen, da han købte sin egen mad, der vil forbruge.
