Tilbage til skole og tilbage til bakterier! Hvordan en forælder med til at reducere risikoen for deres barn picking up hver sygdom, der går gennem et klasseværelse? Børn kommer til at blive syg, men du kan reducere mængden af sygdomme, som de får ved at følge nogle tips til at holde dit barn sund.
Kost
Feed du barn en sund kost med henblik på at holde deres immunsystem så stærk som mulig. Morgenmad er en stor del af dette. Sørg for, at de spiser noget om morgenen.
En hele korn bagel med jordnøddesmør eller endda en smoothie lavet med yoghurt og frugt vil bidrage til at holde dem næring indtil frokost tid.
Hygiejne
Undervisning dit barn til at vaske deres hænder ordentligt og vaske dem ofte kan bidrage til at reducere bakterier. Ved hjælp af en hånd sanitizer kan hjælpe også, men overforbrug kan være dårligt. Der er nu hånd sanitizers der er alkohol fri, hvilket reducerer risikoen for hænderne bliver tør eller irriteret fra alkoholen.
Korrekt brug af væv, når nysen og undgå at røre deres øjne eller næse, kan bidrage til at reducere optagning bakterier, der kan få dem syge.
Deling
Lær dit barn til ikke dele drikkevarer med andre børn. Dette kan synes indlysende for voksne, men børn kan ikke tænke på denne måde.
Rest
Sørg for, at dit barn får masser af hvile, for at holde dem stærke og være mindre risiko for at hente op hver sygdom, der går rundt. Resten er lige så vigtig som kost i at holde dit barn sund.
Recovery
Hvis dit barn får syge, så prøv ikke at få dem genoptage skole, indtil de er godt. Når de er godt nok til at gå tilbage til skolen, se, at de fortsætter med at få nok hvile, drikke masser af væske og spise godt, indtil deres immunitet er bygget op igen. Selvom det kan være svært for en arbejdsgruppe forælder at få deres barn være ude af skolen, dit barns helbred afhænger af dem er i stand til at komme over at være syg. Hvis de går tilbage til skolen for tidligt, vil de kun øger deres risiko for at blive syg igen.
Kjole
Sørg for, at dit barn går i skole ordentligt klædt. Lag fungerer bedst. Nogle klasseværelser holdes meget varm, og dette er en grobund for bakterier. Fall vejr kan være meget unpredicatable og sikre, at de har en jakke til de kølige morgener eller uventede regnskyl kan holde dem sundere.