Så mange børn i disse dage synes at tilbringe mere tid foran computeren eller sms på deres mobiltelefoner end at deltage i aktiviteter udendørs. Som om en stillesiddende livsstil ikke var slemt nok, de også en tendens til at spise en masse af ikke-så-sunde fødevarer. Der er én måde, hvorpå du kan få dine børn uden for og tilskynde dem til at spise sundere og hjælpe dit samfund - alle på samme tid. Du kan få dine børn er involveret i en fælles have.
Jeg besøgte for nylig fællesskabet haven på Winged Deer Park i min egen by Johnson City, Tennessee.
Denne have sker for at være gratis og åbent for offentligheden. For at kunne høste nogle af grøntsager, er det kun nogle sved egenkapital påkrævet. På den dag, jeg besøgte fælles have, en lejr for unge var i gang. En af de aktiviteter for børn var at hjælpe i haven. De lære at gøre alle de verdslige gøremål, en have kræver; fx, lugning og rengøring nogle af de højbede. Da børnene arbejdede hårdt; dvs, træne, i haven, bemærkede jeg, hvordan ophidset de var ved det faktum, at mange af de grøntsager var begyndt at modnes.
Flere børn kom op til mig at spørge, om en tomat eller en squash eller en agurk var klar til at blive plukket. Nogle grøntsager var faktisk klar til at blive høstet, og børnene var ivrige efter at tage deres grøntsager hjem til deres forældre til at lave mad den aften. Mange af børnene var villige til at smage grøntsager, de havde aldrig spist, fordi de rent faktisk havde hjulpet dyrke dem, og derefter høstet dem. De var ikke villige til at lade frugterne af deres arbejde gå til spilde. De fleste forældre ved, hvor svært det kan være at få børn til at spise deres egne grøntsager.
Men jeg har bemærket, at hvis børn arbejder hårdt på at hjælpe vokse de samme grøntsager, de virkelig føle, at de skal spise dem, også.
En ung dame nævnt mig som vi arbejdede i samfundet haven, hun aldrig realiseret havearbejde var sådan hårdt arbejde. Det er virkelig, som alle gartnere kender. Det er også stor øvelse. Jeg husker at se på tv en episode af "Havearbejde af Yard." Paul James, havearbejde fyr, havde en personlig træner på som gæst. Den personlige træner observeret, at gartnere gør hver dag i haven, hvad han har sine klienter gøre i gymnastiksalen.
Gartnere løfter, der strækker sig, bøjning, hugsiddende, og gå. Når du får dine børn ud i haven, er du tilskynde dem til at få den samme type motion - og sandsynligvis give dem nogle gode minder og historier at fortælle. Mit barnebarn, for ekse