Disse dage kan det være ekstremt svært at rejse en glad, blomstrende, og vellykket barn, især hvis du har krævende tid begrænsninger, som en fuld tid job, eller hvis du er en fuld tid studerende. Dog skal du følge disse enkle trin for at få en gladere, sundere barn.
Først lære dit barn til at smile, og smil ofte. Du kan håndhæve denne vane i dit barn ved at smile en masse selv. Sociale psykologer vil lære dig adfærd følger følelser, hvilket betyder smil, og så vil din sandsynligvis være lykkelig. Også,
Trin 2Diet og motion.
Det er kliché, men hvis dine børn spiser sukkerholdige, højt konserveringsmiddel junk mad, de vil føle den sukkerholdige høje, og så vil de opleve den uundgåelige styrt. Det kan være trættende at få disse op- og nedture og det er ikke fysisk sund. Du ønsker dine børn at have et sikkert og sundt homeostase, en, der ikke whacked ud af alle de lægemidler, vi sætter i vores børns kroppe. Hvis børnene vil have noget sødt gå til din lokale økologiske gartner og få nogle pinapple eller nogle bannanas, de er søde og sunde! Trin 3Enroll dem i en sport eller musik-program.
Vores amerikanske liv er allerede reserveret til max, men sørg for at spare tid og penge, så de kan deltage i ekstra fritidsaktiviteter. Det ville være bedst, hvis du eller din partner kunne få dine børn til at engagere sig i både sport og musik for at fremme begge sider af deres hjerner, også dem konkurrencedygtige, og den anden som regel ikke.