ne manipulation terapi, som kan omfatte hals muskel terapi, let tilgængelige online på selvhjælp videoer og beskrivende litteratur, herunder trin for trin instruktioner til den korrekte procedure. Som vi alder, vores ekstremiteter og indre organer samt andre muskelgrupper tendens til at få svagere, når vi går, det er derfor, det er vigtigt at tage et øjeblik ud af din dag til terapi, der vil give dig en levetid på komfort. Husk på, at forbruget af tobak og alkohol i høj grad øge degeneration af disse muskelgrupper.
