Du kan gå til en simpel vandretur omkring dit nabolag, eller tjekke ind med din by for at finde den nærmeste nationalpark. Nationalparker ofte tilbyde kort og stier for din vandring eventyr. Hvis du er meget eventyrlysten, kan du slå din vandretur i en camping ekspedition. At gøre dem mere sjov for familien, indarbejde en skattejagt i din vandretur. Bringe mad til en picnic kan også være en sjov oplevelse. Der er intet bedre end at nå toppen af et bjerg og spise mad med din familie, mens du nyder den fantastiske udsigt over byen eller valley.
SwimmingSwimming er en stor træning af hele kroppen. Svømning arbejder mange af de muskler i kroppen for en super kalorieindhold brænde. Det er også en lav aktivitet effekt, hvilket gør det en stor mulighed for personer med visse sundhedsmæssige betingelser. Hvis du ikke har en swimmingpool på dit hjem, kan du ønsker at tjekke ind i en lokal KFUM eller lignende organisation. De har som regel et medlemskab pakke, der omfatter brug af deres pulje. Hvis der ikke er KFUM, måske er der en high school pulje åbnet for offentligheden, eller en sø i nærheden af.
Der er en masse søer hat har afmærkede områder til at svømme i og har en livredder på hånden, hvis noget skulle happen.Bike RidingBike ridning er også en stor udendørs motion. Cykling henvender benmusklerne, og kan praktiseres af alle niveauer. Cykling omkring dit nabolag er et godt valg samt ridning i dit lokale park. Hele familien kan cykle sammen, herunder børn. Det giver dem en mulighed for at komme ud og aktiv, mens du stadig bruger tid sammen med familien. Hvis du er en lille smule mere eventyrlystne og ønsker at udfordre dig selv mere, så prøv mountainbike eller spor cykling.
Det er mere farligt, men det er sjovt! Bare sørg for, at du har en anden med dig, og bruger det rette udstyr. Hav en god mountainbike, med skivebremser, hjelm og måske nogle bryst og skulder gear. Det er forbløffende, hvor let det er at spejlvende på din cykel, når du rider og ramte en root.Spo