8 sjove ideer til at få dine børn til at spise deres Veggies

anført nogle croutoner og revet ost. 6) Få børnene sammen og gøre en kold vegetabilske pizza. Starter ud med en dåse halvmåne ruller. Rul dejen, men ikke trække trekanten figurer fra hinanden. I stedet skubbe sømmene sammen og bages på en bageplade ifølge pakke retninger. Lad dejpladen afkøle helt, derefter spredt med nogle crème ost (vi kan lide en vegetabilsk eller urter flavored en) og top med nogle tynde skiver rå grøntsager. Skæres i firkanter og server. 7) få dem involveret i køkkenet, især når det kommer til madlavning.

Bed dem om at vaske grøntsager, hvis de er gamle nok lade dem skære grøntsager (under dit opsyn selvfølgelig), så lad dem hjælpe dig røre, eller noget andet, du kan tænke på det ville være rigtige aldersgruppe. Du vil blive overrasket over, hvor stolte de vil være deres færdige produkt. Tro mig, de vil prøve næsten alt, hvis de gjorde det. 8) Hvis alt andet fejler, skjule grøntsager i andre fødevarer. Min mor bruges til at gøre os nogle særlige appelsin kartoffelmos.

Vi troede, det var meget fancy, men alt, hvad hun gjorde, var at lave mad nogle gulerødder med kartoflerne og mosede dem lige derinde. Du kan også dække broccoli med tomatsauce eller ost. Tænk på et fad dit barn virkelig nyder og snige en lille smule af vegetabilsk derinde. Giv et par af disse ideer en chance og se, hvilke der fungerer bedst for dine børn. Holde på det og før eller senere vil de begynde at udvikle en smag for grøntsager.