Enkelt forældrerollen.
I Storbritannien er der mere end tre millioner enlige forsørgere, det er 17% eller næsten hver femte.
Nogle er så heldige at have støttende familie og venner , men selv med støtte det kan føles meget ensom. Der er ofte ingen at henvende sig til, når du har mest brug for det såsom børneseng tidspunkter, hvor både du og børnene er trætte, kan patienterne bære tynd. Opholder ro er en af de "lettere sagt end gjort", men mest positive ting, du kan gøre, hvad den udfordring, du har at gøre med.
Hvis du finder dig selv følelse af angst eller vred, tage dig væk fra den situation, indtil du føler roligere og husker i et kort stykke tid denne særlige udfordring vil blive løst. Husk at belønne dig selv, dette gælder for alle forældre, minde dig selv, hvad du har opnået.
Parenting er en af de mindst værdsatte ting, du er ikke betalt, og du får ingen tak for det, og ingen ferie. Det gør det vanskeligt at føle sig værdsat i din rolle som forælder, men du skal prøve at huske det er en af de vigtigste opgaver i samfundet.
Working og være en enkelt forælder kan gøre det vanskeligere at finde tid til du. Når du kommer hjem fra arbejde, du stadig har middag til at lave mad, til børns lektier hjælpe med, vask til at sortere og seng tid til at gøre, og ingen til at hjælpe. Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at finde tid til dig selv, selv om det bare er at læse dine foretrukne magasin, ser en film eller har en afslappende skumbad eller lejlighedsvis aften med venner, ind eller ud.
Vær ikke bange for at bede om hjælp, hvis du har brug for en pause, så spørg venner eller familie til at have børnene til en eftermiddag eller over-natten, det er utroligt, hvad et par timers tid ud kan gøre, du fortjener det også!
Jeg har lært en masse at være en enlig forælder. Det har gjort mig stærkere som person.
Det bedste, jeg har fået ud af det er at have to dejlige teenage drenge, der er en kredit til mig, og jeg kan stolt prale af, at jeg gjorde det ved mig selv, hvad en præstation!