ve dem, at følelse af tilhørsforhold. National Center på Addiction og Substance Abuse ved Columbia University har udsendt rapporter, der viser, at børn, der spiser sammen med deres familier omkring fem gange om ugen har færre problemer i forbindelse med angst, kedsomhed eller mangel på interesse, og de får bedre karakterer i skolen. De fandt også færre episoder af narkotika, alkohol eller tobak afhængighed.
Det kan ikke være let at gennemføre, især hvis din familie har fast indgroede vaner om det modsatte, men har en regelmæssig familie måltid sammen hver dag kan høste store fordele i form af bedre behaved, mere afbalancerede børn. Det er bestemt umagen værd.
