Hjælp Din Ivrig barn

være let? Desværre, når du er ængstelig det er svært at gøre. Ligesom sofa kartoffel, er det let at give det op, før du får results.Let os sige, du gik til gymnastik i måneder og gjorde krøller med kun din venstre arm. Og så din ven beder dig om at hjælpe afhente en tung post. For din venstre arm, det er ikke noget problem, men du kan slippe det fordi du har en wimpy højre arm.

Hvorfor skulle dit nervesystem være anderledes? Den gode nyhed er, at dit nervesystem lærer hurtigt, og du behøver ikke at matche, hvor ofte du har været ivrig med hvor ofte du øve afslapning og abdominal vejrtrækning. Men jeg kan fortælle dig, at det sandsynligvis ville tage mindst tre uger af en eller to gange om dagen praksis, før man kunne forvente nogen væsentlige resultater.

Men er det ikke utroligt, at en person, der har været bekymrede for måneder eller måske endda år kunne i løbet af et par uger at udvikle denne kraftfulde intern ressource til at opveje, hvad, til angst syge, virker som en overvældende angst svar? Seriøst, det er en 20 minutters daglig disciplin, der kan ændre dit barns liv. Som enhver ny adfærd er svært at udvikle den vane, men det vil virkelig betale sig, når de do.Instructions om, hvordan man slappe af og trække vejret rigtigt kan findes over hele internettet.

En lyd version vil gøre denne praksis nemmere, så du bare kan spille det for dit barn, og de kan følge anvisningerne. Og fordi det er noget man gør igen og igen nogle sort kan hjælpe med at forhindre kedsomhed, der kommer med fortrolighed. Vores barn program omfatter netop sådan en række lydoptagelser, der er børnevenligt som en del af behandlingsprogrammet. Men der er mange tilgængelige ressourcer, så du kan finde, hvad der virker for dit barn. Hvis du har en computer med en mikrofon, kan du oprette din egen optagelse.

Um, kunne du overveje at gøre det med dit barn som en måde at modellere det for dem ... bare en thought.Dr. David Russ er en licenseret psykolog i privat praksis i North Carolina. I de sidste to år har Dr. Russ og Chris McCarthy (ph.d. kandidat), været at udvikle et innovativt behandlingsprogram for ængstelige børn. I at søge hjælp for sit eget barn, Dr. Russ opdagede, der var næsten ingen medier-baserede ressourcer, der specifikt talte til børn om angst og hvordan man kan overvinde det i en alderssvarende måde.

Den lidenskab og kærlighed til deres egne børn og patienter førte til oprettelsen af ​​"Turnaround". Den professionelt producerede lyd Programmet er baseret på videnskaben o