Hvordan sikrer du, at dit barn har en sund kost vane, og ikke bliver syg eller lider på anden måde på grund af utilstrækkelig ernæring i sin kost? Den ærlige svar er, at du nødt til at begynde planlægningen lige fra dit barns barndom, så hun er naturligt tiltrukket sund mad. Ernæring til børn er ikke noget, du kan ændre natten over efter den erkendelse tærskelen i, at du har et problem på dine hænder med dine børn spiser mønster. Men med nogle udholdenhed, vil du nå dit mål og dit barn bliver til en eventyrlig og ivrig Æderen.
Den bedste måde at starte, selv om, er fra de indledende faser, når du amme din child.Breastfeeding sikrer, at dit barn har kun den nødvendige mængde mælk og ikke drikker, selv når hun er mæt. Dette er en af ulemperne ved sutteflaske hvor det oprindelige tilskynder barnet til at drikke hele flasken og barnet gør det trods følelse fuld. Hvis dette vane over spise fortsætter ind i voksenlivet, kan dit barn har problemer med fedme og andre vægt relaterede emner. Så stoppe flasken og begynde amning dit barn, når possible.
A fantastisk måde at garantere ernæring for børn er at få dine børn dele deres måltiderne med dig. En lille barn føler vokset op og vigtigt ved at blive inkluderet i dette ritual. Dette vil gøre hende mere modtagelig for nye fødevarer på bordet. Observere snak og latteren, der ledsager mad vil også øge hendes følelse af velvære og denne følelse er udvidet til de fødevarer, der går med it.Many en tid, behøver forældrene ikke lade børn spise af sig selv, selvom det er det, barnet ønsker . Mødre især frygter resulterende rod, når barnet feeds selv.
Dette gør ondt bud ego dit barn, der opfatter det som en fuldstændig mangel på kontrol over hendes aktiviteter. Mange børn nægter mad derefter som de ønsker at udtrykke deres følelse af utilfredshed på en eller anden måde eller den anden. Miste din stivhed som forælder er meget vigtig her. Du er nødt til at lade dit barn eksperimentere med sine evner og spise mad af sig selv er højt