I denne artikel vil jeg nævne 5 enkle trin, du kan følge for at slippe af med acne.Avoid Stress: En undersøgelse blev udført på Stanford University School of Medicine. Selv om det var en lille undersøgelse, med en prøve størrelse på kun 22 elever, der lider af akne, professorerne gennemførte undersøgelsen endegyldigt bevist, at eksamen stress forværret acne i disse studerende. Vores krop begynder at generere en stor mængde af mandlige hormoner i puberteten.
Denne overskydende produktion af mandlige hormoner kan også forekomme på andre tidspunkter i livet, bortset fra puberteten; for eksempel, når kvinden begynder eller stopper tager p-piller. Undgå One size fits all Acne Forebyggelse Planer: Hvis dine erfaringer med acne er noget lignende af mange andre acne syge, hver gang du har lyst til dette er det, nu vil jeg vinde en ren hud i løbet af få dage, lige så opstår en ny acne udbrud og ødelægger din teint igen.
Selv om mekanismen af de faktorer, der fremmer årsagen til acne er altid samme, dette inkluderer overdreven olieproduktion, blokering af porerne og inflammation. Årsager til acne er forskellige fra person til person, det forklare, at der ikke kan være nogen one size fits all acne forebyggelse plans.Control din kost og vitaminer Indtag: Det er også meget vigtigt at have en god kost, der kan hjælpe dig med at opnå en sund hud .
En kontrolleret daglige indtag af vitaminer er også meget vigtigt, da mange vitaminer for eksempel vitamin A, vitamin B2, B3 osv have en betydelig effekt på din hud betingelser. Vitamin B6 gør huden mere ihærdige og reducerer dermed risikoen for en bums udbrud. Zink, i milde doser, hvis det tages før et udbrud, kan forebygge acne sker. Det er også et godt valg til at drikke enten urtete eller grøn te, da det hjælper med at reducere giftige niveau af din body.
Detoxify din krop: Din krop har brug for vand til at køre væk giftigt materiale og din hud har også brug for vand for at holde d