When køber kosmetik, solcreme eller andre hudplejeprodukter, skal du sørge for etiketten læser noncomedogenic. Disse produkter, såvel som dem, der er mærket nonacnegenic vil ikke tilstoppe dine porer og vil derfor ikke forårsage eller gøre din acne worse.Here er de rub.Headbands og hatte kan forværre din acne, som de gnide mod din pande. Prøv at undgå disse ting, når possible.Don't røre ved din face.It er forbløffende, hvor ofte vi rører vores ansigter under en gennemsnitlig dag. Vores hænder har olie på dem og selvfølgelig bakterier også, som begge kan gøre acne værre.
Så undgå at røre dit ansigt eller hælder din hage på din hånd. Vær sikker på, at andre genstande, der kommer i kontakt med dit ansigt ligesom mobiltelefoner, telefon modtagere, briller osv er clean.Wash din face.It er tilrådeligt at vaske dit ansigt mindst to gange om dagen med svovl-baserede sæbe. Når når du vågner op og igen, når du går i seng. Må ikke krat; bare give det en glat touch. Vask din hud igen og igen vil skabe flere problemer end hjælpe you.Cut dit hår. Hvis du har langt hår er det tilrådeligt at klippe det kort.
Dit hår indeholder olie og når du flytter, skal du gøre støvpartikler blandes op med dit hår, og når dit hår pandehår på dit ansigt eller hals eller pande eller det ramte område, kunne situationen forværres. Også vaske dit hår på en daglig basis.Eat frugter og vegetables.Eat masser af frisk frugt og grøntsager daily.Drink masser af vand.Drik mindst 8 glas vand dagligt. Vand hjælper med rengøring og fugtgivende huden og vedligeholdelse af den samlede health.Change din pillowcase.Wash eller ændre din pudebetræk hver day.Exercise.
Exercise moderat, da det hjælper i blodcirkulationen og hjælper med at fjerne toxins.Review din environment.Pollution, luftbåren fedt (såsom som i en fastfood restaurant), irriterende tøj - alle disse kan forværre din acne. Det er ikke altid muligt at undgå alle de forskellige irritanter, der kan bidrage til din acne. Du kan dog, gør uddannede beslutninger,