For de fleste teenagere tid er ofte den bedste kur, da det vil tage tid for deres hormonniveau og krop til at tilpasse og deres hud til at vende tilbage til normal. Men der er mange, der tror, at acne kan forværres blot ved, hvad du spiser, som er noget, du har total kontrol over.Certain slags fødevarer kan udløse væksten af acne forårsager bakterier. En kost, der er rig på forarbejdede fødevarer og junk fødevarer kan ofte være ansvarlig for at acne værre.
Mange acne syge har rapporteret, at ved blot at spise mere naturlige fødevarer, herunder mere frugt og grønt deres acne tilstand forbedret betydeligt. Drikke nok vand er vigtigt at hjælpe med at opretholde en sund hud dog ideelt set de fleste af vand til din krop skal komme fra de fødevarer, du spiser især fra vand rige fødevarer som de fleste frugter og vegetables.The kvaliteten af det vand du drikker kan også være meget vigtigt.
Desværre har de fleste vand fra hanen indeholder simpelthen for mange kemikalier og andre partikler, der kan være potentielt dårligt for acne og din generelle sundhed. Den bedste form for vand er nok destilleret vand, da det er den reneste og fri for partikler og andre chemicals.Green grøntsager kan tilbyde mange sundhedsmæssige fordele, herunder en reduktion af acne. Sørg for at du spiser masser af den slags fødevarer, såsom broccoli, spinat, selleri og så videre.
Du kan også få nogle alvorlige sundhedsmæssige fordele ved at drikke wheatgrass saft, som kan købes på de fleste frisk juice stande, eller du kan gøre det selv derhjemme ved hjælp af en saftpresser af din egen. Det er bedst at drikke denne saft på tom mave for at sikre maksimal absorption og benefits.You kan også købe grønne drikkevarer, der er koncentreret grønne fødevarer. Mange af dem kommer også med andre fødevarer tilføjet i såsom æble pektin, ginseng, og mange andre urter, der kan være stor for din acne og sundhed.
Brug en form for hel kosttilskud er ofte en god idé, da det kan være svært a