n brød og kartofler. Disse fiber-rige fødevarer hjælpe med at sikre en ren mave-tarmkanalen, hvilket er særligt vigtigt i forvaltningen af acne. Spise tre sunde måltider dagligt for at give vigtige næringsstoffer og for at mindske din appetit for sukkerholdige eller fedtede stegte fødevarer. Fødevarer rige på vitamin A, ligesom abrikoser, vandmelon, og broccoli, samt fødevarer som magert oksekød, nødder, bønner og fuldkorn, der er rige på zink kan også være nyttige i at reducere acne udbrud.
Det er også bydende nødvendigt at drikke masser af vand for at hjælpe flush toksiner ud af, at bidrage til udbrud.
