Der er en studeret forbindelse mellem de fødevarer, du spiser og akne. Raffinerede kulhydrater og sukker både føre til en kraftig stigning i insulin; dette til gengæld fører til en stigning i hormonniveauer. Dette vil så medføre et overskud i sebum eller olieproduktionen i kirtler. Anden synder er koffein, hvilket vil øge stresshormoner og til gengæld øge sebum og bakterievækst. Men den mest overbevisende dokumentation for kost og hudproblemer, og mere specifikt, acne, er indtaget af mejeriprodukter og rødt kød.
Nogensinde hørt det gamle ordsprog, "du er hvad du spiser?" Godt, kan tilstanden af huden i sidste ende blive bestemt af tilstanden af dine indre organer. Forskning har vist, at en af de letteste måder for kroppen at aflaste sig af skadelige stoffer er gennem huden. Det er kroppens måde at sige, "Yuck!" Farlig animalske proteiner og fedtstoffer, som er svære at fordøje er dybest set kasseres gennem kroppens forsvarsmekanisme resulterer i acne. Sojabønner og soja produkter er fødevarer, der er sunde og indeholder ingen kolesterol og meget lidt fedt.
De vegetabilske proteiner i sojaprodukter er meget fordøjeligt og har vist sig at rent faktisk støtte kroppen i fordøjelsen, snarere end at forbyde den. Mange mennesker kan opleve en soja reaktion, når de først begynder at spise sojaprodukter og som et resultat undertiden kan forekomme acne eller hududslæt. Dette er en naturlig reaktion i folks kroppe og må ikke forveksles med soja faktisk forårsager akne; lige det modsatte. Når soja er taget for første gang, vil kroppen aktiverer sit immunsystem og antistoffer vil blive dannet.
Derfor, næste gang du spiser soja, vil du højst sandsynligt ikke opleve huden irritation.In gammelt kinesisk folklore blev det sagt, at de kvindelige arbejdere i tofu industrier altid havde den smukkeste hud, skinnende og strålende, hvilket giver dem deres porcelæn glød. Selv i "traditionel kinesisk medicin Encyclopedia", en nat