dag? Hvad er de mest effektive øvelser til at opbygge udholdenhed? Cardio, cardio og mere cardio. En af grundene kardiovaskulære øvelser hjælpe med udholdenhed er deres evne til at reducere den samlede kropsfedt. Tid på løbebåndet, elliptiske træner eller trappe klatrer er tid godt givet ud i gymnastiksalen. Gå eller jogging i dit nabolag kan udrette de samme results.Professional golfspillere kender værdien af golf fitness og gøre det til en del af deres uddannelse tidsplan. Amatører kan lide dig og mig sandsynligvis ikke har den slags tid i vores uge.
Gør din kondition tid som målrettet og effektiv som muligt. Mere tid på gym vil udmønte sig i lavere score, færre skader og større nydelse på golfbanen.
