Du kan gøre push-ups eller bænkpres, som vil hjælpe styrke overkroppen styrke. Du får brug for at for at piske din krop fra en liggende til stående stilling, der kaldes en 'pop-up'. Du kan gøre squats eller ben presser for at få dine lår og kalve klar til rigor af at stå på et bræt med god balance. Samlet set bør du have en masse udholdenhed. Løbe. Swim.Get bekendt med bestyrelsen. Det ser simpelt nok, men det har mange egenskaber. Et longboard er omtrent 9 fod (2.7m) lang og ikke helt 2 brede fødder (60cm). Det vil normalt have en eller flere finner og har en stribe på midten.
Mange vil have en snor i nærheden af halen, som du opretter forbindelse til din ankle.There er fordele og ulemper ved at bruge remmen. Det vil holde din surfbræt fra flyde væk, når du falder af. Men det kan få viklet ind i koraller og trække dig ned. Blive fortrolig med det på stranden eller i en swimming pool.On stranden, lave en smal rille i sandet og lægge brættet ned, sætte finnen i rillen. På den måde kan du øve stående op fra siddende /padle position til en stående position. Øv springer op fra liggende til stående stilling.
Push up med dine hænder på hver side af brættet og pisk dine fødder under din krop. Påtage sig den traditionelle Crouch du har set andre surfere gør, når de rider en bølge. Gør det igen og again.You'll brug for at vide, hvordan og hvor de skal stå. Face forsiden af bestyrelsen og holde dine fødder langs hver side af stringer (midterlinien). Holde ud på noget fancy ligesom hængende fem, indtil du har meget mere erfaring. Bemærk den position, hvor du er afbalanceret på brættet. Der er bedst i en swimmingpool for bedre at simulere virkelige conditions.
On dagen, sørg for at surfe med en erfaren surf buddy. Nogen skal vise dig første hånd, hvordan man padle, stå, fange en bølge og andre nødvendige færdigheder. De kan også redde dit liv, hvis du får i over dit hoved, der er let for begyndere at do.That samme ekspert vil hjælpe dig med at vurde