Det gav dem lov til at være i kontrol og fokusere på de næste point.Superstitions er mere som obsessiv-kompulsiv handlinger, der opstår, når en atlet mener, at ved at udføre denne handling det vil bringe dem held og lykke. De fleste overtro opstår ved et uheld. Hvis en atlet spiser en bestemt måltid før et spil og de vinder, så de kan spise det samme måltid før hvert måltid, bare fordi de troede, at det bragte dem held og lykke. Så snart de mister så de stoppe med at spise at måltid og forandring.
Overtro kan starte og stoppe ret hurtigt dog; rutiner er udviklet, så de kan bo hos dig gennem både vinde og losing.As coach bør du ikke forsøge at tvinge dine rutiner på atleten, i stedet lade dem udvikle deres egne rutiner og derefter arbejde med dem på at foretage mindre justeringer, hvis behov. Igen, det kommer tilbage til at anerkende, at hver enkelt er forskellige og reagerer på forskelligt på visse ting, end bør udvikles andre athletes.Routines under praksis og indgå i hver session. Forsøg ikke at indarbejde en ny rutine, når i konkurrencen, da det vil tage dig ud af din comfort zone.
Praksis er, at arbejde på og perfektionere færdigheder; konkurrencen er for at sætte disse færdigheder i brug instinktivt Tips til atleter i individuelle sportsgrene:! Udvikle rutiner, som du er komfortabel med Tillad din coach til at hjælpe dig justere disse rutiner, så længe du stadig føler sig trygge med dem.
Praktisere disse rutiner på et ensartet grundlag Udvikle pre-game warm-up rutiner Udvikle pre-game stretching rutiner Udvikle pre-game rutiner for slappe af og komme i UPS Find et roligt sted, hvor du ikke vil blive distraheret af andre ved, hvornår de skal skifte , og når at slukke Hvis tabe, så sørg for at du udfører dine rutiner Bevar kontrollen over spillet eller matche Sørg for, at dine rutiner ligger inden for de regler og retningslinjer for sport Tips til atleter i holdsport: Kommuniker med din coach om dine individuel