Hvoraf nogle kan have været bragt på en forudgående skade eller tilstand. Omfattende en form for fitness i dit liv er altid en god idé, men især når du har en form for gigt. Smerte og inflammation syge kan drage fordel af en form for arerobic motion, styrke eller fleksibilitet training.What er de medvirkende faktorer? Når vi bliver ældre, bindevævet tendens til at miste deres fleksibilitet. Dette er en konsekvens af nedsat stabilitet cellemembranerne, kollagen og fibre. Risikoen for skader under træning og andre ekstreme former for fitness er et resultat af tabet af fleksibilitet.
De fleste af atletiske skader er en følge af enten utilstrækkelig helbredende tid eller blot ved accident.Preventative FactorsFocusing på at støtte og styrke sammensætningen af kroppen skal være mål at forebygge atletiske skader. Athletic skade og aldring er almindeligt forbundet med bindevæv strukturer såsom med sener, ledbånd og yderligere andre fælles strukturer. Muskelvæv påvirkes ikke så ofte som tidligere thought.
Why gør bindevæv mister deres fleksibilitet med alderen? -Diminished Produktion af væske, der opretholder langkædede glycosaminoglycan strukturer -Diminished produktion af glycosaminoglycan strukturer. Dette udvikler også i reduceret størrelse muskelgrupper. -Diminished Stabilitet af ekstracellulære kollagen fibre og cellemembran Hvad er årsagen bindevævsnedbrydning? I løbet af deres atletiske sysler, mange atleter er succeptable til sport forbundet skader forbundet med bindevæv, ledbånd og sener, så godt.
Den primære funktion af bindevævet er at afskærme og støtter fibrene i musklen lider af en eventuel traume eller stress. De beskyttende skeder modtage alle de overførsel af den indvirkning, som transpires under brugen af musklen, og dermed mængden af stress i forbindelse med den atletiske aktivitet kan i sidste ende resultere i en eller anden form for skade. Den nedsatte stabilitet af cellemembraner og collagenfibre, som vi ældre spiller