Kvælning: Performance Angst I Sports

Picture scenariet, hvis du want.You're på den store, spille Madison Square Garden. Du er foran en udsolgt publikum, at tusindvis af mennesker chanting dit navn, med halvdelen af ​​dem, der ønsker dig til at kvæle, og den anden ivrige se dig levere varen. Du er ned til de sidste få sekunder af spillet, og du kan føle dig buckling under pres. Så, lige som du ser den perfekte åbning, du kan udnytte til at lande denne ret kors, tage ham ned til tælling, og få fat i mesterskabet, du choker. Din præstationsangst får det bedre af dig, og du choker.

Du passerer på muligheden, og for bare et splitsekund, lader dig åbne. Det er ikke meget af et vindue, men du er oppe imod en erfaren hitter, og han tager billedet. Et splitsekund senere, er du out.It er langt fra behagelig, men for nogle boksere, dette er en barsk og reel mulighed. Den mindste åbning du råd din modstander kan resultere i at du bliver taget ned til tælling. Men boksere er ikke de eneste, der ender i denne slags situationer. Atleter vil altid opleve en vis grad af nervøsitet, mens du spiller, selvom årsagerne kan variere.

For nogle er det presset for at udmærke sig og bevise sig selv værdig til deres plads i teamet. For andre, de har et ry, at de skal forsvare. Angst kan, virkelig, være forårsaget af en række reasons.Performance angst kan bogstaveligt talt koste dig et mesterskab. Men problemet er ikke bare en engangs-ting, der slår på det mest kritiske punkt af en kamp. præstationsangst er på sit mest irriterende, når det bliver et konstant problem for atleten, mens han udfører i, at alle vigtige spil. Det er, at trækninger i dine nerver, der får dig til at brænde den afgørende tre-point skud.

Det er, at fejlberegning i dit sind, der gør dig slå ud, når dit hold har desperat brug for en home run. Præstationsangst er, at enkelt alt for sen skridt, der får dig trampet af det modsatte hold, som du går efter en touchdown.Of kursus, præstationsangst ikke nødvendigvis at være begrænset til ens præstationer kommer det store spil. Flere af historiens største sport superstjerner, fra Michael Jordan til Wayne Gretzky, fra Muhammad Ali til Babe Ruth, alle oplevet det på et eller andet punkt.

For nogle er det, når de står ud mod deres berygtede rival, ligesom tredje kamp mellem Muhammad Ali og Joe Frasier. For andre er det, at første udekamp i sæsonen, langt fra støtte fra hjemby tilskuerne og lige i midten af, hvad der kan betragtes som fjendens territorium. For nogle atleter, den angst kommer, når de ved, at fo