Jo længere din sparke ben hænger i luften, jo længere det tager, før du kan udføre et andet spark
Prøv dette eksperiment:. Tag det ene ben, og hold den op i luften på omkring hoftehøjde, forlader nu det op i luft, udføre en effektiv og praktisk spark. Prøv nu at smide et par slag, mens stående på ét ben. Virker det meget godt? Et spark der kommer op fra en afbalanceret holdning på jorden er langt mere effektiv og kraftfuld end en, der starter allerede i luften.
Hvad jeg mener med dette er, at det første Roundhouse Kick, som du smider fra stående stilling er langt mere kraftfuld end den anden en, som du smider med det samme ben før indstilling foden ned på ground.If du udfører en kick, afhængig af foden returneres langs nøjagtig samme vej bane, at det rejste for at komme til sit mål, ville dette blive kaldt en tilbagetrækning af sparke foden. Følgende spark ville være dem, der ville kræve dig at trække din sparke fod efter at komme i kontakt med din target.1. Front Kick
2. Tilbage Kick
3. Side Kick
4.
Cirkelspark (med undtagelse af den thailandske Roundhouse Kick) Hvis du udfører et spark, der bygger på foden fortsatte gennem målet langs den samme vej bane, at det rejste for at komme til sit mål, ville dette blive kaldt en følge op af sparke foden. Følgende spark ville være dem, der ville kræve dig til at følge op med din sparke fod efter at komme i kontakt med din target.1. Wheel Kick
2. Axe Kick
3. Halvmåne Kick
4. Reverse Crescent Kick
5. Hook Kick
6.
Økse Kick Træning Rådgivning til at forbedre din Tilbagetrækning og /eller følge op:
Under normale standard uddannelsespraksis, den studerende forsøger at udføre et spark så hurtigt, som han kan fra stående stilling til målet. I dette tilfælde, vil jeg have du gør de nøjagtige opposite.This er en ret enkel, men meget effektiv, teknik, som du kan øve for at forbedre din tilbagetrækning eller følge op færdighe